Bienvenido al blog sobre como gestionar tu estilo de vida.

No importa edad o sexo......o profesión; lo importante es el deseo en conseguir tener un estilo de vida saludable, obteniendo así un equilibrio, entre mente y cuerpo.


En este nuevo blog creado por mi, quiero compartir con todos vosotr@s mis experiencias como Personal Trainer y Coach, sugiriendo así pautas  a seguir sobre alimentación, entreno, psicología y motivación.


El conjunto de varios factores, son los que realmente definen una persona equilibrada y positiva, ante una persona descuidada y posiblemente no positiva.


Mi profesión me ha enseñado que, todo el mundo tiene el suficiente talento y  la suficiente energía como para dedicar tiempo y paciencia al cuidado de uno mismo, en los diferentes factores que bien antes mencionaba.Los dividiré entonces en:
-Social;
-Físico;
-Psicológico/Mental;
-Espiritual;
-Intelectual; 
Todos, influyen en el carácter y en el éxito de cada individuo.  Debemos entonces de conseguir regular los que están por encima de los otros, creando así un equilibrio.